编者按：正值炎夏，酷暑难当。科技的发达为人类提供了各种物理降温的方法，但是很多人保持着自己的精神降温法，所谓“心静自然凉”。
儿子中考前我给他留了道思考题：鉴于今夏气温有可能再创新高，我们该如何抵御酷暑？作为家庭的一员，你能提供一个现实可行的家庭计划吗？儿子记下了。中考结束，紧接着忙自招、填志愿，一时没人提起这回事。直到申城梅雨过后进入“大火收汁”的小暑，我才想起问儿子。
儿子胸有成竹道：“现在太阳垂直照射北回归线，通过计算我发现，北纬31度的上海，太阳高度角约为82度，这种情况下室内温度会很高。”我以为他还有下文，但见他自信地朝我点点头，确认回答完毕。这个所谓答案实在令我震惊，“你这是在拳击擂台上来了个‘白鹤亮翅’就宣布胜利了吗？温度高还用你来告诉我？然后呢？”儿子说，“然后就简单了呀，开空调！”我哭笑不得，“很遗憾，这道题你得分为零，不过算出太阳高度角也算有点用，结合我们并非严格坐北朝南的房型，下午四点钟开始会有一段时间西照，而我们北面共有七扇窗，其中两扇没窗帘，这导致温室效应严重，所以我的方案是给那两扇窗加装反光隔热遮阳帘，告诉我为什么？”
儿子明显有点不自信了，“为了环保？缓解温室效应，减少空调的使用？”我点头，“遮阳帘倒是好办，我马上让你妈在网上买，但物理降温远远不够，你凭什么认定这是一道物理题？心静自然凉的道理懂吗？”儿子挠头，“听说过，但不懂，老实说也不太信。”看来他只信空调。我说：“高温让人内心烦躁、焦虑，导致心跳加速、血压升高、出汗增多，越躁越热，越热越躁，但如果能保持内心平静，效果就是相反的，这是一个心理暗示与情绪调节的过程，需要心理和生理相互配合，相互作用。”
“那怎样才能保持内心平静呢？”“下围棋？试试看好吗？”儿子眸子一亮，“好啊！”
转脸工夫儿子已摆好棋具，打开空调，并取来冷饮。我点开手机，显示室外温度为38度。我说：“我们现在是要验证心静能不能自然凉，你空调吹着，冷饮下肚，还怎么验证？吹电扇吧，如果验证无效，再开空调也不迟。”尽管儿子听话，照办了，但若非亲身经历，静心的魔力可不是一个刚过完15岁生日，从小饭点未到觅零食，冷热都要开空调的孩子所能领悟的。
手谈布局在舒缓的432赫兹静心音乐中展开，挂角与一间低夹定式后迅速进入中盘，两条“大龙”纠缠厮杀。随着盘面越来越焦灼，双方进入深度推演与心算，频现长考，周遭环境从视野中隐去，我们沉浸在黑白世界中无法自拔。不知不觉中两个小时过去了，儿子执黑中盘胜。我再次点开手机，冷不丁问他，“热不热？现在外面39度哦。”儿子一惊，“呀，把这事忘了，一滴汗也没出啊。”言毕兴冲冲去隔壁房间取来平板电脑，实拍了一张盘面照，分享到朋友圈：终于赢了我爸！下围棋果然可以降低能耗，全用在增加算力上了呀。
但出乎他的意料，从得到的反馈来看，似乎家家都有“解暑独门秘籍”，有的同学开启了全家暑期阅读，有的则在琴棋书画中收获凉意。我笑，“现在懂了吧？最好的解暑办法是保持全身放松，让血液循环更加顺畅，更有效散热，同时转移注意力，减少对气温的关注。”（三盅）
