2024年7月6日22时20分，我们迎来小暑。
小暑时节身体易受暑热、暑湿之邪，由于出汗多，耗气伤津，容易出现周身乏力、脾胃不和等症状，此时重在祛湿解暑、健脾养心。药食两用的白扁豆被称为“祛湿第一豆”，尤为适合这个时节食用。白扁豆味甘，微温，归脾、胃经，具有健脾化湿、和中消暑之功。
文案：上海岳阳医院药剂科 徐熠
手绘：戴佳嘉
记者：郜阳
编辑：施雨,高飞
小暑 | 暑湿太重？这种豆是夏季“祛湿第一豆”，这样吃大有益处
小暑 | 暑湿太重？这种豆是夏季“祛湿第一豆”，这样吃大有益处飞入寻常百姓家
图个明白 2024-07-06 12:55:00
来源：新民晚报 作者：郜阳