今天是上海中小学春季新学期开学日。从“假期模式”切换至“学习模式”，一些孩子出现了注意力不集中、不停打哈欠等情况。帮助孩子跨越新学年的第一个挑战，家长起到非常重要的作用。
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“玩的时候这么疯，做作业咋没见你积极”“就知道玩手机，可以看看书了”“跟你说了几遍了，先把作业做完再说”……不少家庭这两天从假期中的“父（母）慈子孝”切换到了“鸡飞狗跳”。殊不知，家长的正面情绪对于孩子可以起到非常重要的积极作用，一味数落、指责，甚至比孩子更焦虑，只能让孩子情绪低落，影响他们的学习效率。
帮助孩子尽快适应春季新学期，家长除了要调整好自己的心态，少一些“鸡娃”，多一些陪伴之外，也要和学校加强沟通和联系，让孩子在学校中遇到的问题能够被“看到”，及时关注孩子的心理变化，预防并化解孩子的潜在心理问题。
除了家校之间，社会专业力量在缓解孩子开学焦虑方面也能起到一定作用。对于家长来说，如果通过亲子沟通、家校互动后，孩子的焦虑情绪依然没有缓解，可以到上海市精神卫生中心等专业机构，让心理医师进行干预。
新学期应该充满欢声笑语、活力满满。家庭、学校和社会共同努力，帮助孩子在适应新学期的过程中保持积极向上的心态，让他们相信自己能够在新学期成为更好的自己。
方翔/文
编辑：包雍尔
